我一直喜欢体育锻炼，比如羽毛球、乒乓球、排球等。但很久不动了，懒的很~~呵呵，要改正。
心情不好，锻炼出汗，心情一定豁然开朗。心情愉快去锻炼，让人更加神清气爽。
今晚和朋友去打羽毛球，累惨了，很久没有打。这小球，调皮的很，时近时远，忽左忽右。。。忙的应接不暇，现在胳膊都在颤抖不已，打这几个字不容易啊~~~哈哈
出好多汗，很畅快，平常非常冷静（不容易出汗），为此也要多锻炼，多出汗，常排毒。
我现在的姿势一定很个性化，摆足了pos，但同时也相当累，我发现打球用手腕和小臂配合用力，像丢东西一样用球拍挥球，似乎好很多，郁闷的是基本在本次锻炼快结束，俺才发现这方法哈。。。
打球时，开始我是只想怎么接球，后来想对方会把球打向何处？再者也要去发现对方的短板，然后发起一定的进攻和打吊对方的阵脚。从被动防守到主动迎战的转变。呵呵，初级者的一个弱弱的感受。
刚开始我相当的沉稳的站在一个小范围接球，一般短球或者长球我都很困难，现在我回想，似乎我该活动在更广的范围，至少要灵敏的去判断球的落下点，然后尽快调整位置去迎球。也就是要一定的变化或者活跃度吧，运动运 动，光站不动怎么行？
下次在姿势上标准一点，在挥拍上技巧一点，希望手不要那么痛，人不要那么累！
羽毛球 够累 够汗 小球打出大运动。