3月前 已完成 季度初的总结和计划 2008-08-12

3月前昨晚打羽毛球，感觉还不错，是个很好的锻炼方式。 减肥：保底5斤，冲刺7斤！ 2008-08-10

4月前最近锻炼的少了，有时因为工作，有时因为和朋友聚会，时间都不够。我看来还应该在睡前考虑做一套健身操或者呼啦圈来坚持我的锻炼计划。 减肥：保底5斤，冲刺7斤！ 2008-07-18

4月前今晚转了500个呼啦圈。累惨我啦！我不断默念：转呼啦圈很好玩，坚持坚持，让我的腰围达到1尺9~~~!!哈哈哈，坚持坚持！先忽悠下自己。 减肥：保底5斤，冲刺7斤！ 2008-07-14

4月前持续学习！ 读书学习 2008-07-13

4月前完成！ 季度初的总结和计划 2008-07-13

4月前今晚去散步+小区器械。感觉不错，继续。体重还稳在110.郁闷!晚上少吃，加强运动了。一周两次锻炼机会：或者羽毛球，或者游泳。 减肥：保底5斤，冲刺7斤！ 2008-07-13

4月前体重又上涨两斤！！！最近锻炼比较随意。要重视！ 昨晚和妈妈去小区健身，感觉不错！坚持和继续。 只是昨晚吃的不少。 减肥：保底5斤，冲刺7斤！ 2008-07-10

4月前收到！感谢呵呵呵！366是个好地方！ 减肥：保底5斤，冲刺7斤！ 2008-07-03

5月前晚上散步 从肖家河到双楠。来回花掉1个半小时。速度不够，太慢了？ 另外，锻炼后，晚上精神好的不行，12点半都睡不着。。。 真是无语。难道是太久没有锻炼的原因？ 是地震影响了我的计划，还.. 减肥：保底5斤，冲刺7斤！ 2008-06-30