一、完成该目标的要点、注意事项、指导思想1）洗个脸，上点油
2、最近失眠、睡眠不足，东奔西走，有点憔悴。3）不怕人笑，对自己负责
二、详细计划（尽量有时间、以及可以量化检视的指标）1）周六上午去，下午去广元2）家附近。一定要找个干净、卫生、绝对安全的地方3）