关联提醒
关联博客
关联链接

锻炼出肌肉

创建者：yuming686   类型：健康  时限：中长期 点击：348 行动：3 留言：2
  创建于：2008-03-25 (建立已经9个月)

一、完成该目标的要点、注意事项、指导思想
1）每天做臂力器40下
2）
3）

二、详细计划（尽量有时间、以及可以量化检视的指标）
1）
2）
3）

行动记录图
我的行动记录 
3.
178天前 2008-7-16

暂停

2.
286天前 2008-3-30

今天晚上继续练

1.
287天前 2008-3-29

有效果，继续坚持

网友交流鼓励