已经吃了10天素食了，每次想吃肉的时候尽可能忍住，准备先素食1个月看看身体的反应，如果没有什么就坚持。
当然每天都需要充足的蔬菜和水果。同时补充适量维生素和蛋白粉。
适当素食没有害处，对身体只有好处，古往今来都证明了这一点，对于净身净心都有好处，同时对于调节自身消化系统也有好处。
所以我自己亲身体验一下素食带给自己的感受，成都还有一个专门的团队，在文殊院附近，有一个素食餐厅，经营者叫老曲，听说这个人和这个餐厅还比较出名。
再说玄一些，并且其实人不吃饭和菜也是可以活下去的，只不过我现在肯定达不到这种水平，其实吃饭仅仅是获取能量的方式之一，还有其他方式也是可以获取能量的，道家几千年前早就有过记载，且不说每天曾经报道过的很多奇人，就我认识一位高人的朋友就是辟谷之后已经活了2年，他本来也是一个修行者，一直没有吃饭和菜，最开始只吃水果和水，后来只喝水，一直都能够下地劳作。
只要能量充足，人就可以活下去。只不过这需要修炼，而一般人是比较难做到和理解的，但是事实上是存在的。
人是天底下灵性最高的生灵，拥有无限的力量和奥秘，让我们不断挑战自我，和自己建立更和谐的连接。
今天吃荤了，呵呵，中午参加一位朋友的小孩满100天的筵席，桌面上几乎全是荤菜，虽然我尽量克制自己，但是后来还是吃了不少荤菜，糖醋排骨和鲍鱼确实好吃。
今天晚上一位朋友邀请吃一个宾馆的自助餐，我吃了4个红薯，1碗漂儿白菜，1碗银耳羹，2个小蛋糕，一碗香米，几块飞饼，但是还是吃了一条黄花鱼，2个扇贝。
感受见文章。
今天中午：汤圆2.5元，面4元，藕1元。
今天晚上：一根玉米2.5元，一碗素面3元，一碗土豆1.5元。
今天中午：一碗素面3.6元，一碗酸辣粉2.0元，一碗黄豆加午餐肉颗颗（没有吃午餐肉）2.0元，一碗漂儿白1.5元。
今天晚上：一根玉米2.5元，一碗白菜1.0元，一碗豆腐1.0元。
今天晚上：玉米一根2.5元，黑米稀饭一碗0.5元，白菜炒红萝卜1.0元，凉拌海带1.0元。
VC2颗，VB4颗，VE2颗，蛋白粉1勺，越橘益视2颗。
中午，豆腐一碗1.0元，粉条1碗有点肉喳喳1.3元，热凉粉有点花生1碗1.0元，番茄炒蛋2.1元。饭2两。
晚上：黄豆一碗有点午餐肉，午餐肉没有吃，2元。
萝卜加海带一碗也有点午餐肉，也没有吃肉，吃了吐了，不好吃，2元。
一个玉米2.5元，一碗藕汤免费，一碗汤圆醪糟1.5元。
VC4片，VB4片，VE2颗，越橘益视2颗，银杏健忆2颗，灵芝孢子3颗。
今天中午吃饭：糖油果子一串1.0元，稀饭一碗0.5元，白菜炒血还有点喳喳肉一碗1.3元，粉丝一碗1.0元，凉拌藕块1盘1.5元，土豆泥一碗1.0元，共计6.3元。
今天晚上吃了土豆，茄子，香米套餐。
今天吃了VC2颗，VB2颗，VE1颗，钙镁片2片，越橘益视2颗，螺旋藻6颗。
今天中午吃全素，一碗萝卜0.8元，一碗白菜血旺1.0元，一碗冬瓜0.8元，一碗白菜0.8元，一盘藕片1.5元，干饭2两。
今天晚上基本吃素，一碗血1元，一碗冬瓜0.8元，一碗豆腐有点喳喳肉1.3元，一碗芋儿白菜0.8元，一个玉米2元，一个糖包子0.5元，合计6.4元。
饭前40分钟左右吃了3牙柚子。
今天一共吃了螺旋藻6颗、VC2片、VB4片、大蒜片2颗、银杏健忆2颗、越橘益视2颗、钙镁片2片、VE2颗。(并不是为了吃素专门吃的，而是每天本来就在吃)
今天中午吃素了，6个蔬菜。
看到肉之后都是尽量克制自己不去打那个菜，其实挺想吃那个魔芋烧鸭的，但是还是忍住了，锻炼自己的忍耐力。
睡觉了。