一、完成该目标的要点、注意事项、指导思想1）达到115斤2）一定要坚持3）争取在夏天来时不是一肉墩墩
二、详细计划（尽量有时间、以及可以量化检视的指标）1）只要不下雨，每天晚上跑步半个小时2）转呼啦圈十分钟3）练瑜伽二十分钟
前天晚上只吃了一个苹果，昨天晚上吃了火锅，但没有肆意去吃。不错，继续坚持！
这几天放假，又没注意锻炼了。今天晚上开始，继续锻炼