一直以来我都比较喜欢看电视节目，对我来说，看电视节目比看书印象更深刻，自从建立了《记录我看过的电视节目及从节目中学到的》这个目标后，我就更加关注有益的电视节目。前天晚上看贵州卫视的《论道》(龙永图主持)，请的嘉宾是外交学院院长吴建民。吴院长其中有一段话是说“中国人要摆脱弱国心态”，我印象非常深刻，他说很多中国人对外容易夸大自己的成绩和优点，明明只有五分，偏要说成六七分；不喜欢提及自己的缺点和不足；十分在意别人的评价；不能客观的认识自己……。说的非常好！
当时在听他说的时候，我感触就特别深，觉得其实不仅是弱‘国’心态，不仅是我们对国外，我们平时也会犯这样的错误。于是我反复回顾了多遍并记录下这一段话的大体内容，提醒自己不要有这种不良心态，总结的内容如下 ：
他说：
从1994年到2003年，我在欧洲当了9年大使，9年中，我接触了许多国内到访的代表团。与他们的接触中，我学到了很多东西，但也发觉了一些问题。 比如，有人对我们国内取得的进步非常自豪，但不注意发现和学习别人的长处。我在巴黎就听到这样的说法：“巴黎有什么，房子都是旧的，看不到什么新楼，比我们差远了！” 还有些人，到国外后，名牌商标留在袖口上，生怕别人看不到……。 我思考了很久，这些现象的出现不是偶然的。存在决定意识，这可能是中国在过去一百多年里被列强踩在脚底下所逐渐形成的一种弱国心态的反映。弱国心态的表现很多，大约就有以下几条：
一、非常在意别人的评价。别人说好，就喜出望外，高兴得不得了，到处说“某某说我们好了！” 好像别人说我们好，我们的身价也就提高了；对别人的批评则不加分析，一概斥之为“反华”,在今天的世界上，确实存在着一股反华势力，对中国有很深的偏见，经常攻击中国。但也并非是讲中国好的就一定对中国好，批评中国的也不一定就是对中国坏。鲁迅先生曾经说过，有“捧杀”和“打杀”，在中国取得了相当进步的时候更要警惕“捧杀”。
二、喜欢过分炫耀自己的成绩，言过其实，有三分偏要说成六、七分。
三、不大愿意提及自身存在的毛病和缺点。从中国发展的漫长过程看，中国还处在发展初期。中国已经取得了巨大进步，但同时我们也面临很多困难和挑战。
四、瞧不起小国、弱国，喜欢在弱小群体面前显摆。
五、在大国、强国人士面前，底气不足、自惭形秽，总觉得矮人一头。
以上种种弱国心态，对正在发展的中国危害很大。可以说是“害己害人”：“害己”，首先是这种心态会使我们骄傲自大、固步自封，使我们失去朋友，增加发展过程中的艰难险阻； 其次，使得我们不能全面看待自己，容易浅尝辄止，鼠目寸光。“害人”，弱国心态容易伤害别人，不能平等待人，激化矛盾。
弱国心态说到底是缺乏自信心，不能全面、客观地看待自己、看待世界。要摒弃弱国心态，我们需要实事求是地认识自己、认识世界、认识弱国心态的危害，鼓起勇气去克服前进道路上的困难。
记录下这些内容，提醒自己：正确看待自己的优势和缺点，不骄不躁，荣辱不惊；多发现别人的优点并学习借鉴，尊重每一个人！！