之前的夏天三不目标以失败告终了，不但晒黑了，还长胖了，第一个夏天比冬天的时候还胖！还感觉自己运动的机会太少了，这样下去可不是办法！一定要开始锻炼了！
目标：一周跑步２－３次，每次至少半小时．
之前目标是跑步，经过一段时间发现只跑步比较单调，也不一定只跑步，所以把目标改成运动，一周运动２－３次．
加油！加油！
之前的夏天三不目标以失败告终了，不但晒黑了，还长胖了，第一个夏天比冬天的时候还胖！还感觉自己运动的机会太少了，这样下去可不是办法！一定要开始锻炼了！
目标：一周跑步２－３次，每次至少半小时．
之前目标是跑步，经过一段时间发现只跑步比较单调，也不一定只跑步，所以把目标改成运动，一周运动２－３次．
加油！加油！
最近来是下雨，天气也开始变冷了，晚上不能出去运动，选者在家放音乐跳舞，一个人的乱舞，傻吧？呵呵～～不过动动之后挺舒服的．
跑步一圈,400米
上周末爬山了，结果可想而知，本周腿应该会持续痛一周，可怜．．．
周末去了躺宁波，去了几个景点，其中爬山半天．一共２０几个人，就我和我朋友爬上了山顶，结果下山的时候，脚都在斗．事后可想而知．．．
国庆出去３天就爬了２天的山，大量的运动哦～
晚饭后散步半小时
跑步2圈
近段时间一直下雨，很影响户外运动，坚持晚饭一小时后在家转呼啦圈．
晚上在小区里面满跑了一圈，还去场地里面运动了下，因为天气很凉爽，都没有出汗，看来运动量不够！保持！
上周一周没有跑步，心理老感觉对不起自己，老想着这个事情，周末和朋友去了体育场，人太多了，只能在场地里面走了走．
昨天晚上回家已经１１：００了，因为一周老想跑步的事情，结果晚上做梦开始跑步了，回忆下至少跑了２圈，这也算吧！做梦跑步比实际还累，因为大脑还跟着在跑！呵呵～～
这周有点忙，下班都感觉很累，都没有去跑步，太失败了都没有坚持，不过也有在家转呼啦圈！
接下来的日子要加油!生命在于运动！
今天是周末，吃好晚饭就去跑步了，因为晚上吃的比较多，今天就只跑了一圈，４００米．坚持努力．
跑步计划开始了，８月２６号，吃好晚饭，就和朋友去上海师范大学跑步，第一跑了三圈，应该有１２００米，跑的速度很慢，结束后的感觉很舒服！一定要坚持．